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Si tu veux la paix

------- active ton guerrier intérieur -------

· Yoga for business
Si vis pacem, parabellum, tu connais ?! 
Si tu veux la paix prépare la guerre 
ça paraît cynique et affreux, mais en vérité c'est (encore) un de ces grands secret de la vie détenus par la sagesse populaire.
Aujourd'hui je vais te parler du guerrier. 
Posture centrale de la pratique du Yoga il a une symbolique essentielle dans la vie de tous les jours et notamment dans le business. 
Lorsque je faisais du conseil en stratégies digitales, je disais souvent à mes clients que pour éviter la crise, le "bad buzz" comme on disait, il fallait s'y préparer. 
Et que plus tu t'y prépares, plus tu es sûr qu'il n'aura pas lieu. 
C'est un paradoxe. 
Dans la tradition, c'est celui qui protège le village. 
Le guerrier n'est pas belliqueux, il est pacifique par essence, il est garant de la paix parce que sa seule présence suffit à éloigner les ennemis. 
Il doit donc être entraîné, préparé, surpuissant.

Il existe plusieurs guerriers qui, combinés les uns aux autres forment une sorte de chorégraphie guerrière assez poétique.
 

Virabhadrasana 1, correspond à l'arrivée du guerrier sur les lieux de la bataille avec une épée dans chacune des mains. Il inspire, ouvre son coeur et demande au soleil de lui envoyer de la force.

Virabhadrasana 2 symbolise le moment où il voit son ennemi. Il est prêt au combat, solide, rien ne peut l'ébranler. A la fois détendu et actif.

Virabhadrasana 3, posture d'équilibre très difficile représente la bataille en elle-même : souplesse, focus, ancrage sont la pour compenser le déséquilibre. On dit aussi qu'elle symbolise le moment ou il décapite son ennemi d'un coup d'épée (j'avoue que là dessus ils m'ont perdue).

Viparita Virabhadrasana (guerrier inversé ou pacifique) peut être insérée entre le 2 et le 3 pour préparer et étirer le corps ou symboliquement après, pour remercier le ciel de sa victoire.

Et voila ! La bagarre est finie, on remercie son ennemi d'une petite révérence et on s'en retourne méditer sous le chêne centenaire. C'est le guerrier humble.
A ce stade de l'histoire on aura compris comment dire guerrier en sanskrit mais si on revenait à notre sujet ? 
Dans la pratique du yoga moderne, le guerrier est une posture de stabilité qui demande une activation de tous les muscles du corps, il représente en lui même le principe du confort dans l'inconfort, du calme dans la tempête, de la stabilité au coeur du chaos, il aide à concevoir et mettre en oeuvre des actions puissantes et éclairées.
  Active ton guerrier intérieur 
  Cela ne signifie pas qu'il faut se préparer au pire. SURTOUT PAS. 
Si tu conçois le pire, tu attires le pire. 
En revanche, nous devons renforcer notre guerrier intérieur tout en sachant que grâce à lui il ne peut plus rien nous arriver d'affreux maintenant 😋
Si on accepte l'idée que nous sommes créateurs de notre univers, ce sont donc nos propres doutes et nos propres peurs qui sont l'ennemi, ce sont eux qui se matérialisent en belle-maman pleine de reproches, en client mécontent, en prospect pas convaincu, en salarié toujours en retard ou en voisine en colère. 

Le double effet pas cool du guerrier fatigué, c'est lorsque le doute s'installe, lorsque le prospect pas convaincu et la voisine ont sappé ton moral et ton énergie, tu ne visualises plus qu'un tas de ruines fûmantes et comment avancer dans les ruines de ton projet ? Comment mettre en place des actions puissantes et éclairées ? Comment on retrouve la foi ?
 

Comment on active son guerrier intérieur ? 
 

Il existe une méthode. Elle n'est pas totalement magique, ni totalement scientifique, mais 100% empirique. Tu peux la tester et commencer à sentir les résultats. Tu peux le faire par le corps, en travaillant la posture, ou par l'émotion, en travaillant la visualisation. Tu peux jouer à activer ton guerrier aussi, dans des moments à petit enjeu, pour commencer, pour t'entraîner.

J'ai pleins de méthodes que je peux te montrer, je peux te guider dans cette démarche, car je l'ai expérimentée, et je le fais tous les jours.
Cela va te demander du travail et de l'investissement, mais tu souffriras moins après, et peut-être même pendant. Et dans tous les cas, tu reprendras le plein contrôle de ta vie. 

Regarde bien cette image, et lis l'article suivant !

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